531 القوة: وصول سريع وسهل إلى أوزان برنامج 5/3/1
531 القوة هو تطبيق لنمط الحياة تم تطويره بواسطة هنريك ياكوبسن لمستخدمي iPhone. صمم للأفراد الذين يعرفون البرنامج ويحتاجون إلى الوصول السريع إلى الأوزان المحسوبة لكل تمرين. يحفظ التطبيق 1RM الحالي (الحد الأقصى لتمرين واحد) لكل من الأربعة تمارين ويعرض الأوزان لكل خطوة في الدورة. بالإضافة إلى ذلك، يقوم التطبيق بتقريب الوزن ليتوافق مع الأوزان المتاحة لديك، مما يجعل من السهل الحصول على نظرة عامة كاملة على جميع الأوزان والتكرارات والمجموعات بناءً على 1RM الخاص بك.
واجهة التطبيق بسيطة وسهلة الاستخدام، مما يجعل التنقل والاستخدام سهلين. مع 531 القوة، يمكنك تتبع تقدمك بسهولة والبقاء على المسار مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. بشكل عام، 531 القوة هو أداة رائعة لأي شخص يهتم بلياقته ويرغب في تبسيط تتبع برنامجه.
